懷孕期間便秘不能只使用藥物，否則容易導致流產，早產。便秘，準媽媽要善于日常護理，還要注意調整好飲食習慣，下面就來介紹孕婦便秘食療。

1、先將2-3湯匙蜂蜜加芝麻烤2-3小時，研細成2-3湯匙，兌水200-300毫升，調成糊狀口服，早晚各1次。

2、蜂蜜60克，每日早晚各30克，冷飲沖飲。它適用于老年人，孕婦，便秘和習慣性便秘。

3、蜂蜜30克，鹽6克，放入溫水攪拌均勻，早晚各1次，適宜治療便秘。患者不要服用強效瀉藥。老人，孕婦便秘均可服用。

4、向日葵，蜂蜜適量，先將葵花搗爛，加一杯溫水，調入蜂蜜適量，早晚各服一次，瀉藥效果好。