在中醫(yī)角度來講，舌頭發(fā)白是說明體內(nèi)有寒氣。不光是平時吃冷飲會造成體內(nèi)有寒氣，有時受涼受寒等都會做讓身體遭受寒氣的侵害。

由于現(xiàn)代人飲食習(xí)慣非常喜歡吃冰鎮(zhèn)的食物。從而造成體內(nèi)寒氣過多舌苔，舌苔發(fā)白。　

如果，不僅舌頭發(fā)白，并且看上去還很反光，那說明這時體內(nèi)不但有寒氣，而且還有濕氣，并且非常嚴重。這樣的人同時還會伴隨有痰多、水腫的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時候千萬不要再喝冰鎮(zhèn)的飲料，不要再吃生冷的食品，只有多吃溫性食物，減少體內(nèi)的寒濕之后水腫情況和舌苔發(fā)白的情況才會逐漸好轉(zhuǎn)。

如果，舌苔屬于干燥型發(fā)白，說明體內(nèi)不但有寒氣，而且有燥熱。這時，首先要找到身體受寒的原因，這時恰恰不宜食用辛辣和溫性的食物，否則反而會增加燥熱。