對于月經(jīng)期規(guī)律的女性來說，排卵期有10天。健康女性的每個(gè)月經(jīng)周期都會又一次排卵，女性排卵的當(dāng)天被稱為“排卵日”，從排卵日往前算5天、從排卵日往后算4天，再加上排卵日當(dāng)天，這就是10天左右的女性排卵期了。所以，大部分正常女性的排卵期為10天。

當(dāng)然也并不是每個(gè)女性的排卵期都穩(wěn)定在10天。包括情緒變化、飲食規(guī)律改變、生活習(xí)慣等因素都會影響到女性的排卵情況，而現(xiàn)代生活的節(jié)奏又在不斷加快，這就導(dǎo)致了很多女性排卵期的改變。如果一個(gè)平日生活作息比較規(guī)律的女性，突然因?yàn)楣ぷ鞯仍蚋淖兞松钭飨ⅲ@時(shí)身體很難做出及時(shí)的調(diào)整，就會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，經(jīng)期就會提前會推遲，排卵期也會隨之改變。所以，排卵期10天只是按照標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值計(jì)算的，而在實(shí)際生活中，女性的排卵期一般都是少于10天，而且時(shí)間不固定。