前面說到關于坐小月子的飲食，小月子要坐多久等等問題，現在我們來探討一下我們坐小月子要注意什么吧。由于小月子是自然流產或人工流產后，需要時間調養，一般是半個月到一個月的時間，這個時候就是坐小月子。調養不好還容易損害身體，導致日后不孕。因此在小月子期間要注意什么呢？

1. 可請中醫師根據女性的自身狀況，開中藥慢慢調養，讓各方面的副作用降到最低。為預防流產后閉經，可喝生化湯，化子宮淤血，生心血。平時坐小月子只靠自己的調養生息可能還不夠，如果遇到身體感覺不適，應該到中醫診療，避免自己做判斷。

2. 注意保持心情愉快。流產和自然分娩對產婦的影響很大，流產的女性一般心情抑郁，看不開，會認為抱怨自己或者伴侶，長久如此就很容易影響睡眠，進而影響身體身心健康。因此，女性要自我調節，釋放情緒，保持良好的心情。丈夫要多關心妻子，觀察對方有什么不對勁的地方，多開解妻子。

3. 更正自己的觀念。有些人認為流產休息2、3天就可以了，也不想被其他人知道，就放棄休息，最后遭罪的可能就是自己。因此要改變自己的觀念，流產并不可恥，身體才是最根本的，沒必要為了他人的看法而糟蹋自己。

4. 觀察出血和腹痛，定期檢查。如果出血過多，持續時間長達兩周，或流產后持續小腹疼痛，伴有發燒，引導出血等異象，要到醫院就醫，避免耽誤治療。同時人流手術后半月要到醫院復查，每年也應該定期做相關檢查。