春暖花開(kāi)的春天到了，在春季好吃的水果種類(lèi)特別多，春季合理的吃水果對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是個(gè)非常好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)期，但是不是 所有的水果都合適呢，下面我們來(lái)聊聊春季吃什么水果好

1、蘋(píng)果

春天準(zhǔn)媽媽可以多吃蘋(píng)果。因?yàn)樘幱趹言袝r(shí)期的準(zhǔn)媽媽，很多都會(huì)出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，吃蘋(píng)果可以有效緩解孕吐的情況，蘋(píng)果含有豐富的維生素和食物纖維，能夠很好的調(diào)理腸胃，幫助準(zhǔn)媽媽促進(jìn)新陳代謝，改善便秘的情況。

2、櫻桃

很多人都特別愛(ài)吃櫻桃，其實(shí)櫻桃含有豐富的鐵元素，還有多種維生素和鈣。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間 ，特別需要補(bǔ)充鐵元素，防止缺鐵性貧血，吃櫻桃還可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽的胃口，有利于寶寶的發(fā)育。

3、香蕉

準(zhǔn)媽媽在春天可以適當(dāng)多吃香蕉，因?yàn)橄憬妒菍儆谄珘A性的食品，更加有利于準(zhǔn)媽媽身體的健康，香蕉可以幫助準(zhǔn)媽媽調(diào)節(jié)腸胃功能，有效的改善便秘的苦惱，所以如果準(zhǔn)媽媽有便秘的情況，可以適當(dāng)?shù)某韵憬丁?/span>