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產后腰酸是什么原因

產后腰酸是什么原因

那么,引起產后腰酸的原因到底是什么呢?找準原因才可以對癥下藥,一般引起產后腰酸的原因有以下幾點:

1、韌帶松弛:在分娩后,女性的骨盆韌帶被拉伸,不會很快的恢復到懷孕前的狀態,因此會在一段時間內保持一個松弛的狀態,子宮無法快速的完全復位從而引起了腰酸痛。

2、頻繁彎腰:剛生產完的媽媽就需要照顧寶寶,比如需要彎腰給寶寶換尿布、洗澡等,經常彎腰導致的腰部酸痛長時間會引起血液淤積在盆腔,從而對身體造成危害。

3、產后活動過少:坐月子并不代表哪兒也不去,什么活動都不做哦。如果長時間臥床休息,腹部的贅肉增加,會導致對腹部肌肉的超負荷,從而也會引起腰部酸痛。

4、產后過于疲勞:產后的運動量應適量,既不能臥床不動,也不能過度疲勞。過度疲勞導致的腰肌勞損,也會引起腰痛。

5、穿高跟鞋:產后急著穿高跟鞋,高跟鞋會使站立時身體的重心向前,也會波及到腰部,引起腰部的酸痛。

6、腰部受寒:產后腰部沒有保暖,受寒也會導致血氣不暢而引起腰部酸痛。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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