經常會聽到老一輩的人說，夏季要養生，養生需養心。但是為什么養心是需要分季節的呢？為什么是在夏季的時候選擇養心最好呢？

1. 夏季與心對應

因為在夏季的時候因為天氣炎熱，而且是晝長夜短，根據中醫的說法就是夏季在五行中是屬于火，而對應的臟腑就是心。因此夏季就成為養心最重要的季節，各位需要注意的是，我們所說的養心并不是單單的指心臟而是包括心臟在內的所有神經系統。

2. 夏季容易心氣渙散

夏季是最炎熱的季節，因此在夏季的時候就會導致出汗量大大的增加，汗液分泌過多就會導致心氣渙散，因此在夏季的時候就需要養心。

3. 保護心氣

因為在夏季的時候心臟的生理功能是最旺盛的，在夏季的時候就需要掌握好季節與臟腑的關系，有準備的補充臟腑所需要的能量，達到保護心氣的作用。

4. 防止情緒起伏大

夏季的炎熱酷暑容易導致人們產生暴躁的情緒，加上因為高溫而導致的免疫功能下降，就容易導致情緒失控等情況的發生，因此為了避免發生這些現象，就需要在夏季的時候養心。