嘴唇干裂既不舒服又影響美觀，那么在日常生活中我們應及時的避免出現嘴唇干裂。秋冬季節天氣干燥，及時的補充水分是必不可少的，除此之外還有幾點需要注意的。

1.嘴唇再干也不要舔

舔嘴唇不會緩解干裂反而會導致嘴唇干裂更加嚴重。人的唾液中是含有唾液淀粉酶的，舔嘴唇后唾液殘留在嘴唇上，水分蒸發后留下的淀粉酶會導致嘴唇的干燥干裂更加嚴重。

2.忌辛辣

辛辣刺激性的食物對嘴唇造成的傷害可想而知，辛辣的食物刺激唇部的黏膜，非常容易導致干燥、干裂。

3.嘴唇起皮不要手撕

嘴唇干燥起皮直接用手去撕，很容易導致唇部損傷。唇部起皮比較科學的處理方法是先用熱毛巾熱敷3-5分鐘后，再用柔軟的刷子、牙刷輕輕的刷去死皮。之后再涂上一層潤唇膏保護。

4.使用唇膏應注意

秋冬季節使用口紅盡量選擇滋潤度高的，如果是啞光口紅，在使用之前先涂抹一層潤唇膏，待唇部濕潤后再使用口紅，就可以避免口紅殘留給唇部帶來的傷害。