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冬季養(yǎng)腎的重要性

冬季養(yǎng)腎的重要性

其實(shí),不難理解,我們接觸到的很多信息都說冬季適合藏,這也是中醫(yī)的一個(gè)觀點(diǎn),冬季藏的過程也是養(yǎng)腎的關(guān)鍵。冬養(yǎng)腎到底多重要?

首先,腎主藏。也就是說,冬季冷了,蛇都會(huì)冬眠,雖然人不會(huì)冬眠,但是根據(jù)大自然的法則,人體的陽氣其實(shí)是會(huì)“冬眠”的,而它們主要是藏于腎臟,就因?yàn)槟I主藏的緣故。所以在冬季補(bǔ)腎,是比較傳統(tǒng)的食補(bǔ)觀念,也是可以起到效果的一種做法。

其次,提陽氣。到了冬季,氣溫下降,人的陽氣都被藏起來。在這個(gè)季節(jié)里,由于寒冷,常常會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)速度降低,從而讓人體的陽氣減少,抵御不了寒氣的侵襲,這個(gè)時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn),人總愛在這個(gè)時(shí)候長(zhǎng)凍瘡。如果在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行補(bǔ)腎,可以提升陽氣,也可以預(yù)防凍瘡的生長(zhǎng)。

所以,冬季養(yǎng)腎還是十分重要的,可以幫助人舒適地度過寒冷,同時(shí)做一些具有補(bǔ)腎效果的運(yùn)動(dòng),這樣可以事半功倍。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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