胃竇炎是現在比較常見的胃病了，疼起來是真的很疼，胃竇炎通常是因為飲食不當造成的胃黏膜的損傷，這種情況下胃竇炎吃什么好呢？

1、避免各種刺激性食物：像咖啡、酒、蒜等都是可能會對胃黏膜造成損傷的，同時還要避免吃過硬的食物。過硬食物可能會劃傷胃黏膜造成胃竇炎加重，甚至是穿孔出血等并發癥。避免吃油炸、油煎等食物，這些食物會加重胃腸的負擔，造成胃酸分泌過多等情況。辛辣食物更是禁忌，胃竇炎本身就是因為胃竇部位發炎而出現的，吃完辛辣食物后會加重胃部的炎癥，導致疼痛出現。

2、加強營養：盡量選擇營養價值比較高的蛋白質食物，或者是富含維生素的軟質飲食，避免吃過多產氣的食品，避免胃腸道內的濁氣堆積，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果等容易消化還保護胃黏膜的食物，吃飯的時候應該細嚼慢咽注意營養搭配。

3、規律飲食：飲食一定要規律，同時不能暴飲暴食，人人都應有一個好的飲食習慣，這樣才可以減輕胃部的負擔，以少食多餐為主，可少吃不定時加餐，食物最好是軟爛為主，避免可能劃傷消化道的硬質食物。