在懷孕后，有的孕婦因為體重增長過多而煩惱。但有部分孕婦也因為懷孕后體重過輕而煩惱，雖然在懷孕后大多數(shù)的孕婦因為營養(yǎng)等原因都會出現(xiàn)增胖的趨勢，但不排除少部分孕婦因為體質(zhì)等原因體重依舊沒有變化。如果孕婦體重較的話，是很容易造成胎兒發(fā)育不良等情況的，那么面對孕婦體重過輕的情況應該怎么辦呢？

對于體重比較輕的孕婦來說首先就是要保證自己每日三餐的營養(yǎng)達到均衡，保證自己的飲食合理，而且進食的食物一定要保證容易消化等原則。因為在懷孕初期的時候，胎兒的發(fā)育是需要大量的營養(yǎng)，因此建議體重較輕的孕婦多吃魚類或者高蛋白質(zhì)的食物來增加自己的體重，保證胎兒的正常營養(yǎng)需求。

除了保證自己的正常飲食以外，在懷孕初期的時候還要多補充含有葉酸的食物，因為葉酸能夠幫助寶寶的大腦神經(jīng)發(fā)育，降低先天疾病的可能。因為孕婦媽媽的體重偏輕，因此孕婦可以選擇少食多餐的方式來補充自己的營養(yǎng)和增加自己的體重。