慢性鼻炎之所以被稱為慢性鼻炎，是因為它的發病是循序漸進的，不知不覺中你就得了慢性鼻炎。所以慢性鼻炎的起因不易被人察覺，那么平時生活中我們就更應該注意到一些生活細節，來預防慢性鼻炎的發生。

1、油炸刺激辛辣食物少吃。海鮮類產品會刺激誘發炎癥，所以最好也要少吃一些，或者不吃。

2、飲食多樣化。鼻炎患者應該做到不挑食，除了易誘發疾病的食物外，其它食物都應該吃一些，比如維生素含量豐富的多種水果和蔬菜，都應該吃，每天可吃不同種類的蔬菜水多。

3、對鼻子或者面部常常熱敷，改善局部的血液循環，起到預防和緩解的做用。

4、生活起居應有一定的規律，禁通宵上網，熬夜加班。

5、多參加體育運動，增強身體素質，這是預防的根本，也是治愈的根本。

6、遇到感冒患者應注意避免接觸，尤其是手部或一些肢體的接觸。

7、養成良好的衛生習慣，避免病毒的傳播感染。