肝不好，日常飲食及生活中要注意:

1.忌辛辣

辛辣食物容易引起胃腸道熱，濕熱夾雜，肝膽氣發動機紊亂，消化功能減弱，故應忌食辛辣食物。

2.忌 煙

煙霧中含有多種有害物質，可能會損害肝臟功能并抑制肝細胞再生和修復。 因此，肝病患者必須戒煙。

3.忌 酒

不喝酒：90％的酒精在肝臟代謝。 酒精會干擾肝細胞的正常酶系統，因此直接損害肝細胞并導致肝細胞壞死。 患有活動性或慢性活動性肝炎的患者，即使含有少量酒精，也會使疾病重復或改變。

4.忌食加工食品

少吃罐裝或瓶裝飲料，食物。 這是因為罐裝，瓶裝飲料和防腐劑通常添加到食物中，并且對肝臟或多或少具有毒性。

5.忌濫用激素、抗生素

是藥三點毒，藥物對肝腎有較大損害，肝病患者必須在醫生的正確指導下，合理用藥。