由于身體缺乏必要的維生素，平時營養攝入不均衡，就會導致白細胞數偏低，降低了免疫系統的能力，對身體產生一定危害。那么你知道白細胞低是怎么回事嗎？

白細胞是人體的免疫細胞。如果這個指數很低，它會導致免疫功能下降。如果它只是稍微低一點，它不小于3.0，沒關系，可以通過日常生活來調整哦。當兩個指標都異常時，結果只有臨床意義。如果這兩個指標是正常的，那就沒有意義了，可以認為是正常的。

總而言之，如果你的白細胞只是稍低一點，你就沒有太大問題。建議你平時多吃水果和蔬菜，多吃富含蛋白質的食物，如牛奶和豆漿。注意鍛煉，并堅持每天三次，十分鐘以上，中等強度，運動一周不少于五次。