高度近視已成為我們生活中一直困擾的問題，影響我們的生活，工作同時還會通過遺傳影響到下一代的健康成長，而且高度近視時不能恢復的所以針對于高度近視不能完全治療痊愈好的話，我們在平時生活中又需要注意哪些來緩解或者避免高度近視度數的加劇。

一、形成良好的用眼習慣和寫字姿勢，特別是針對于小孩子，從謝就要培養好孩子的寫字的正規姿勢和良好的看書習慣，因為繁重的學習任務，很多時候會讓孩子的眼鏡過度疲勞從而慢慢造成近視。

二、不宜長時間看電視，不宜長時間使用職能通訊工具。因為其輻射和光線暗等也會影響到孩子的視力，對其眼睛是非常有害的。

三、勤做眼睛保健操。能有助于緩解因用眼過度而造成的眼睛疲勞，對保護視力有重要的作用。

四、定期檢查視力，做到早發現早治療。

五、避免劇烈的運動，震動，和外力抨擊導致視網膜脫落。

六、制定科學的飲食食譜，多吃有助于眼睛視力的蔬菜，水果和動物肝臟，不要挑食，避免刺激性食物。