很多女性都會抱怨自己月經周期不規律，而對于剛剛分娩的新媽媽而言也會面臨這樣的難題。剛剛分娩的新媽媽，到了哺乳期，都會面臨月經不規律。量過多或者過少的問題。那么哺乳期月經不規律怎么辦呢？

很多媽媽都會擔心自己在哺乳期月經不規律，是不是身體出現了什么問題。但是，其實喂奶期間月經不規律是屬于正常的生理現象。媽媽們不必要過多的擔心。這是由于自身內分泌失調導致的，一般來說，隨著時間的推移，情況就會慢慢地恢復了。

而如果你是正在處于哺乳期來月經，就要注意一下不要吃生冷的食物，不要吃辛辣、帶有刺激性的食物，要注意調理情緒，注意保暖，這樣就可以減少月經不規律可能性的發生，也有助于月經的恢復。