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孕晚期如何調理

孕晚期如何調理

孕晚期對于待產女性來說,毫無疑問是一個關鍵時期。在這個時期,孕婦的飲食以及其他方面都要做好相應的處理,如果不加注意,容易造成很多不良后果,那么在飲食方面和護理方面,孕婦們要做哪些處理呢?

1、飲食方面

在妊娠的最后三個月,由于胎兒生長的速度非常之快,所以需要補充大量的營養。在這個時期,孕婦的飲食要做到不偏食、不限制飲食,飲食盡量以清淡為主,不要過分酸甜苦辣、適當即可。飲食盡量選擇易與消化的食物。除此之外,一些蔬菜、水果、魚、肉、蛋等都不可少。

有些時候,孕婦們為了保持身材,總是限制自己的飲食,這樣無論是對寶寶還是孕婦本身都會造成不利的影響。

2、胎動方面

前面我們就說到這一點,進入孕后期后,胎動強度會逐漸減弱,這并不代表會出現什么問題,所以孕婦們沒必要太過于擔心。在孕晚期,孕婦們應當注意胎動的次數,在正常情況下,早、午、晚上胎動的平均數應該在5-10次左右,少于五次一般可能存在一些問題,這應該引起媽媽們的注意了。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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