胚胎停育是孕婦最不愿意見的事情了，為了阻止這種不幸的事情發生，女性最好是學習一些預防知識，從孕前就開始預防。

1、放松心情：女性在決定懷孕以后，要盡量保持樂觀的情緒，不要過于緊張。不要把聽到的、看到的其他孕婦出現的情況，套用在自己身上。過度的緊張和擔憂會造成內分泌紊亂，這對胚胎的健康很不利。

2、孕前保健：女性在懷孕以前應該有一段準備時期，利用這段時間來調理身體，多學習一些孕期知識。而且夫妻雙方都要進行檢查，尤其是染色體檢查。男方還要檢查精液，如果發現了菌精癥等，就要及時治療，在康復一段時間后再懷孕。

3、適時檢查：胚胎停育通常是在懷孕的第八到十二周比較容易出現，所以，到了第八周就要去做檢查，如果監測到胎心，就基本可以放心了。

孕婦在懷孕期間還要注意預防流型病，否則怎很可能會對胎兒造成不利影響。盡量不要到人多的公共場合，以防止自己被傳染。