其實現(xiàn)在的人們越來越注重食療了，因為補充食物是非常重要的，里面富含很多的營養(yǎng)物質(zhì)，比起吃藥簡直是好太多了。那么一起來了解下子宮腺肌病如何調(diào)理吧。

1、不要貪婪，月經(jīng)前和月經(jīng)后應(yīng)該吃冷飲，冷盤，螃蟹，梨，柿子，西瓜，香蕉，苦瓜，綠豆，等冷涼食物，以免感冒凝血和痛經(jīng)。

2、不吃酸，酸性食物有收斂作用，使血澀滯后，不利于經(jīng)血的順暢運動和排出，所以痛經(jīng)應(yīng)盡量避免在月經(jīng)期間食用此類食物。酸性食物包括米醋，咸菜，酸棗，杏，檸檬。

3、不要吃辛辣，有一些痛經(jīng)的病人，有很多月經(jīng)量，吃辛辣，刺激性食物，會增加盆腔充血，發(fā)炎，或引起子宮肌收縮過度，并增加痛經(jīng)。

因此，痛經(jīng)患者應(yīng)盡可能少吃或少吃，如胡椒，大蒜，洋蔥，生姜，榴蓮和辛辣調(diào)味料。