卵巢癌早期無明顯癥狀，又缺乏有效的早期篩查手段，等到被發現時，往往病情已經惡化，腫瘤已經擴散和轉移，治愈率非常低。所以，為了自身的健康，我們要及早了解一些卵巢癌預防知識。

1、保持良好的生活習慣，飲食要均衡多樣化，少吃高膽固醇、高脂肪食物以及煎炸食品，少吃腌制制品，避免食用過多飽和脂肪酸含量高的油類。

2、多運動，常常進行戶外活動。鍛煉身體可以增加身體免疫力，同時運動也可以使身心愉悅。研究表明，經常運動的女性患卵巢癌的風險比不運動的女性要低。

3、注意激素的影響。研究發現，激素對人體有一定的影響，長期使用激素，患卵巢癌的風險會增加。

4、定期體檢。卵巢癌沒有明顯癥狀，體檢可以早發現早干預。女性朋友要定期體檢，尤其是婦科檢查和B超檢查。四十五歲以上女性，更要半年到一年做一次婦科檢查，以便早期發現病變。此外，也要了解自己的身體，經常自檢，如果有發現諸如陰道出血等癥狀，及時到正規醫院檢查。