很多人不知道自己一旦有了抑郁的情況應(yīng)該怎么辦？尤其是對于產(chǎn)婦來說，那么更是相當(dāng)?shù)睦щy，因為他們的心理都是十分脆弱的，一旦處理不好，那么將會是一個非常不好的噩耗。接下來就看看產(chǎn)后抑郁怎么辦吧。

1、產(chǎn)后抑郁癥護(hù)理音樂護(hù)理

實踐證明，合適的音樂可以刺激聽覺中樞，削弱人體的交感神經(jīng)活動，增強(qiáng)副交感神經(jīng)活動，使身體承受壓力，使患者呼吸穩(wěn)定，血壓和心率穩(wěn)定，鎮(zhèn)靜和催眠作用也可以實現(xiàn)。 

2、產(chǎn)后抑郁癥的心理護(hù)理

事實上，心理護(hù)理是護(hù)理產(chǎn)后抑郁癥的關(guān)鍵一步。孕產(chǎn)期結(jié)束后，護(hù)士應(yīng)密切關(guān)注產(chǎn)婦的心理變化，及時教授母親的母乳喂養(yǎng)和新生兒護(hù)理技能，使其盡快進(jìn)入母親的角色。同時，他們可以幫助調(diào)動家屬的支持，并為他們提供各種指導(dǎo)，使他們正確。認(rèn)識和處理生活問題。

3、產(chǎn)后抑郁癥護(hù)理個人護(hù)理

產(chǎn)后清潔和護(hù)理是為了減少感染，使患者感覺舒適并保持良好的心情。堅持耐心的體育鍛煉，產(chǎn)后健美操，盡快恢復(fù)身體形態(tài)，多在鏡中，增強(qiáng)自信。