會(huì)有一些媽媽問，自家寶寶經(jīng)常感，如果是這樣的話，就要考慮是不是抵抗力太差了，這樣的話最好不要著急用藥，用藥的結(jié)果可能就是殺敵一千自損八百，給孩子自身的免疫力帶來很大的傷害和損傷。

1、藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，要讓寶寶該多吃蔬菜水果，補(bǔ)充大量維生素C，這對(duì)于抗感冒、增強(qiáng)身體免疫力非常有用。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)寶寶抵抗力，天氣好的時(shí)候出去多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，曬太陽(yáng)，也有利于寶寶健康成長(zhǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，媽媽要多給寶寶洗手、洗澡、勤換衣被，定期給寶寶的衣被清洗消毒。

4、睡眠是非常重要的，他對(duì)寶寶的心智發(fā)展和身體發(fā)育有直接影響，保證充足的睡眠質(zhì)量，可以加強(qiáng)寶寶的智力和抵抗力，促進(jìn)寶寶的生理發(fā)育。

5、媽媽還可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單按摩推拿手法，這是中醫(yī)的一種物理療法和自然療法，也可以幫助提高寶寶的抵抗力，有效地預(yù)防感冒。