預防疾病的發生，往往比治療更有效果，所以要想不被干血癆困擾，最有效的方式就是積極預防，把疾病扼殺的搖籃里。那么，怎么有效預防干血癆呢？

1、注意個人衛生：女性的個人衛生很重要，很多婦科疾病都是因為細菌的入侵導致的，干血癆也不例外，所以要多注意個人衛生，避免細菌入侵。

2、注意休息：“五勞所致”是中醫認為的原因，所以女性朋友在拼搏的同時，也要多注意休息，保證足夠的休息時間。

3、增強抵抗力：抵抗力強，才不會讓細菌有機可乘，所以應該多吃些增強抵抗力的食物，讓身體變得健康，才能有效的預防干血癆。

4、忌發食物：對于狗肉、羊肉這類的食物，最好是不要多吃，或者是少吃。這些食物對身體的傷害比較大，所以女性最好是控制這些食物的攝入。