女性朋友最擔心的問題就是排卵異常，因為這直接關系著是否能正常生育。一旦排卵異常，生育受阻，就會出現一系列的家庭矛盾，甚至導致婚姻破裂，所以女人要做的就是在日常生活中預防排卵異常，避免問題發生在自己身上。

預防排卵異常首先要做到的就是養成良好的生活習慣，多運動，飲食清淡，不熬夜、不過度飲酒。良好的生活習慣可以維持內分泌水平穩定，幫助女性正常排卵。

預防排卵異常還要注意個人衛生，尤其是在月經期、生病等免疫力低下的時間，更要注重私處的清潔，以免細菌侵入，造成生殖系統的感染，影響到卵巢的功能。

女性朋友要注意控制自己的體重，不能暴飲暴食，過度肥胖或者過度減肥都會影響到卵巢的正常排卵。

另外，女性朋友還要隨時觀察自己的身體狀況，尤其是月經期間，如果月經不規律，月經稀少，或者是長痘痘、突然增肥或者暴瘦。這些都可能暗示卵巢功能出現問題，一定要及時就醫檢查。這些因素都可能會造成排卵異常。