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哪些人需要補(bǔ)鈣

哪些人需要補(bǔ)鈣

我國是一個(gè)缺鈣比較嚴(yán)重的國家,這和人們?nèi)粘5娘嬍辰Y(jié)構(gòu)有關(guān)。通常人們處于以下幾個(gè)時(shí)期的時(shí)候,大多是需要進(jìn)行補(bǔ)鈣的。

1、生長期:在人的發(fā)育過程中,有三個(gè)身體生長的重要時(shí)期,即兩歲左右的幼兒期,青春期以及成年期。在這幾個(gè)身體的重要發(fā)育期,就需要補(bǔ)充鈣質(zhì),以促進(jìn)骨骼的生長。

2、孕期:在胎兒還在母親腹中的時(shí)候,是形成骨骼的重要階段,所以孕婦必須要給胎兒提供充足的鈣質(zhì),以保證胎兒的正常發(fā)育,所以孕婦是需要補(bǔ)鈣的。

3、更年期女性:女性在絕經(jīng)以后,體內(nèi)的雌激素水平會(huì)急劇下降,這就會(huì)造成鈣質(zhì)的大量流失,這就需要進(jìn)行鈣元素的補(bǔ)充。

4、老年期:人在上了年紀(jì)的時(shí)候,身體對(duì)于鈣的吸收率會(huì)降低很多,這就很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。所以,老年人是需要補(bǔ)鈣的。

在大家處于以上幾個(gè)時(shí)期的時(shí)候,是最容易缺鈣的。為了不對(duì)身體造成影響,所以必須要進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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