大多數寶寶的哺乳期為6到12個月，因為在此之后有很多媽媽都要開始工作，沒有辦法時時刻刻的守護在寶寶身邊給寶寶喂奶，所以在這個時期之后回奶就成了很多媽媽的選擇。但是鬼奶并不是一下子奶水就會消失，而是逐漸減少。那么回奶需要幾天呢？

媽媽回奶所需要的天數是因人而異的。有一些順利的媽媽兩天左右就可以回奶，四五天左右回奶的也很常見。但是也有一些媽媽使用藥物回奶很長時間奶水仍然是斷斷續續，持續的時間比較長。所以回奶的時間無法一概而論，但大多數都是在一周左右。

回奶期間，媽媽的飲食和生活習慣都要多加注意，否則很容易造成乳腺脹大，讓媽媽們疼痛難忍。乳腺脹大輕的媽媽會引起乳房下垂變形，造成乳腺損傷。嚴重的會引起乳房發炎甚至是乳房內結塊引起潰膿，這樣就增加了患乳腺增生等一些乳房疾病的風險。回奶不能太心急，欲速而不達的理論很適合用在回奶這件事上。