乳頭狀瘤是生長在女性乳房導管內的一種良性腫瘤，雖說癌變的可能性很低，可女性一旦患上乳頭狀瘤，依然會給生活、工作帶來很大的困擾和不便。乳頭狀瘤可以預防嗎？方法有哪些？

1、充足的營養和適當的健身

充足的營養可以讓女性的乳房保持脂肪飽滿，使乳房保持正常的狀態，營養匱乏乳房就會干癟下垂，也易導致乳房疾病的發生。同時也要積極健身，使乳房保持最健康的狀態，同時也可使身姿挺拔。一副好的體魄可以有效對抗疾病的侵襲，使身體健康強壯。

2、選擇合適的內衣

在選購內衣時也要注意挑選合適的尺寸和材質，避免對乳房造成負擔。過大的內衣對乳房起不到支撐作用，而過小的內衣會對乳房造成積壓等傷害，只有尺寸合適、質地柔軟的內衣才能對乳房起到支撐和保護的作用。

3、女性朋友要勤于觀察自己乳房的形態，如果平時發現不明原因的硬塊，分泌物，疼痛感等癥狀，要充分引起重視并前往醫院就診，以免延誤使病情惡化。