很多人會莫名的身上起紅疙瘩，還很癢，對日常生活造成一定的影響。如果身上起紅疙瘩，要對癥下藥，針對不同的情況采取不同的方法。那么身上起紅疙瘩很癢怎么辦呢？

1、首先要排除過敏的原因，停用一些具有刺激性的化妝品或保養(yǎng)品，在用清水洗臉后選擇具有鎮(zhèn)靜、消炎作用的護膚品。要在飲食上多注意，并且要避免被蚊蟲叮咬，如果還是有持續(xù)發(fā)紅的情況，則應(yīng)到醫(yī)院進行治療。

2、切忌擅自用藥，不要自行到藥房去購買藥物，雖然藥物可能會暫時抑制炎癥，但長時間使用可能會產(chǎn)生副作用。應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進行詳細的檢查并進行針對性的治療，這樣才能弄清身上起紅疙瘩的原因并得到有效的治療。

3、在平時要增強自身的抵抗力和肌膚的防御力，要保持充足的睡眠和飲食的均衡，多吃對身體有益的食物，少吃辛辣油膩的東西。遠離污染環(huán)境和容易讓人過敏的地方，減少對皮膚的刺激。