嬰幼兒身體抵抗力差，很容易扁桃體發炎。不僅孩子，很多成年人都有扁桃體發炎的經歷，尤其是換季的時候，更是比較常見。了解一些扁桃體發炎的預防知識非常必要，下邊跟小編一起學習一下吧。

首先，預防扁桃體發炎要形成良好的生活習慣。生活要規律，注意勞逸結合，勞累后要及時休息，給身體休養生息的機會，平時盡量不要熬夜。養成喝水的習慣，每天保證充足的水量。另外有抽煙喝酒的患者，要注意盡量戒除煙酒。

其次，預防扁桃體炎還要注意飲食。膳食均衡，可以保證機體有充足的營養。尤其是嬰幼兒，本身抵抗力比較差，如果營養再不能滿足生長需要，很容易營養失調而生病。

最后，預防扁桃體發炎，增加自身的抵抗力是關鍵。生活中要養成鍛煉身體的好習慣，堅持鍛煉身體，多參加戶外有氧運動，增加身體抵御疾病的能力。