很多人在青少年時期就開始長白發，年紀輕輕就頭發花白了，很是影響美觀。那么，出現了少白頭怎么辦呢，大家可以通過以下方法來解決。

1、有很多的少白頭是由精神因素所導致的，所以在出現了少白頭之后，可以進行心理療法來治療。保持積極樂觀的情緒，就可以緩解白發的生長，而精神緊張、沮喪、焦慮等負面因素，會使白發的情況加重。

2、出現了少白頭的情況時，可以采取運動的方式來治療。在平時要積極的參加體育鍛煉，以增強體質很抗病能力。能夠很有效的抑制白發的生長速度。

3、通過飲食的調理，對于少白頭的恢復也很有幫助。多吃一些對頭發有益，以及可以促進黑發生長的食物，對于頭發變黑很有幫助。

采用以上的方式就能夠有效的阻止白發的生長，使頭發逐漸變黑。此外，還可以通過服用中藥的方法來進行調理。