大腸濕熱證，說白了其實就是濕熱侵襲到了大腸，從而引發的一系列癥狀。現代人的生活壓力比較大，生活節奏也比較不規律，所以經常會有很多人出現大腸濕熱的癥狀，那么大腸濕熱怎么調理才算是正確的呢？

首先，我們應該先找造成自身大腸濕熱的具體原因，然后再對癥下藥去治療。這樣才能夠更快更有效的恢復自身的健康，否則盲目的治療，很容易造成二次傷害。這就需要我們到醫院進行系統的檢查確定。

其次，除了在醫學上的醫療手段之外，還可以在日常生活當中，盡量的少食用那些辛辣的或者是油膩的食物，多吃一些比較清淡的，而且一定要養成一個非常好的生活習慣，還必須要增加一些體育運動，只有這樣做才能讓自己的身體更加快速的恢復到健康的狀態。

另外，要記得在日常生活當中，多吃一些清熱利濕的食物。