對于入職體檢來說，有相對固定的體檢項目與體檢標準。作為一個職場新人來說，選擇專業體檢中心能保證體檢質量。另外應該知道，由于入職體檢內容較為簡單，所以不能完全代替健康體檢，所以，為了身體考慮，還是要多關注健康。

首先，要明確的是任何體檢包括入職體檢都是要空腹的。對于入職體檢來說，應該注意到在健康體檢的前三天保持正常飲食。

其次，在體檢前一天應注意休息，同時不要飲酒及食用高脂肪、高蛋白類食物。另外，在前一探晚餐后不再進食，保證空腹10-12小時抽血檢驗。

最后，在入職體檢的當日早晨，應該要禁食、水，做完空腹項目(抽血、腹部彩超、人體成分)之后進餐。可以在體檢前準備一些小零食或者面包，在檢查完空腹項目后，保持體力之用。