膝內(nèi)翻也是疾病的一種，在骨科中較為常見，雖然這種疾病不會(huì)給患者帶來(lái)致命的傷害，但是膝內(nèi)翻對(duì)整體形象和氣質(zhì)影響很大，特別是愛(ài)美的女性，如果擁有兩條膝內(nèi)翻的腿，將是一件很痛苦的事，而且膝內(nèi)翻時(shí)間長(zhǎng)了之后還可能會(huì)引起關(guān)節(jié)變形和關(guān)節(jié)炎等疾病。那么，有沒(méi)有哪些方法可以預(yù)防膝內(nèi)翻呢？

1、站姿正確：膝內(nèi)翻很大一部分原因都是由不良的站姿引起，站姿錯(cuò)誤會(huì)使身體的重量過(guò)多的偏重在膝蓋的內(nèi)測(cè)面上，長(zhǎng)時(shí)間這樣下去很容易出現(xiàn)膝內(nèi)翻。所以要想預(yù)防膝內(nèi)翻，保持正確的站姿是關(guān)鍵。

2、坐姿正確：坐姿也會(huì)影響腿部的線條，有些膝內(nèi)翻患者最喜歡的就是蹺二郎腿的動(dòng)作，只要坐下就會(huì)翹起二郎腿，殊不知長(zhǎng)此以往，就會(huì)導(dǎo)致腿部軟組織變形，從而引起膝內(nèi)翻。

3、及時(shí)補(bǔ)鈣：如果成長(zhǎng)期缺鈣，成年后膝內(nèi)翻的概率會(huì)增加很多，因此如果家里有處于成長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，家長(zhǎng)要及時(shí)給孩子補(bǔ)鈣，以防長(zhǎng)大后出現(xiàn)膝內(nèi)翻的情況。