出現胎盤鈣化的情況，有很多準媽媽都會認為胎盤鈣化和飲食有關。所以出現這種狀況，都會格外注意飲食問題，那么胎盤鈣化飲食上需要注意什么呢？

其實胎盤鈣化和飲食因素關系不大，大部分準媽媽的胎盤鈣化都是一種正常的生理現象，因此也不必因為胎盤鈣化對食物有特殊的禁忌，可以多吃些維生素c和維生素e含量豐富的食物來延緩胎盤的鈣化。雖然胎盤鈣化沒有飲食禁忌，但準媽媽畢竟是在孕期，即使不考慮胎盤鈣化的因素，準媽媽有很多食物也是不能吃的。

一、菠菜。菠菜中的鐵元素豐富，有補血的功效。但是它的草酸含量也很大，草酸會影響準媽媽對鈣、鋅的吸收，缺乏鈣和鋅會影響胎兒的發育。所以在懷孕期間如果吃菠菜是為了補血，可能會因此失彼，不如換成吃其他含鐵豐富的食物來補血吧。

二、黑木耳。黑木耳有良好的補血功效，但是黑木耳并不適合孕婦食用，因為它同時還可以活血化瘀，這一功效會影響胎兒的穩定性，孕早期如果食用過多的黑木耳有引起孕婦流產的危險。

其他的不利于孕婦和胎兒健康的，食品，還有馬齒莧，腌制咸菜，山楂，桂圓，螃蟹，甲魚，人參等等。