疾病的預防離不開生活中的日積月累，體育鍛煉是增強體質的唯一途徑。

首先，預防支原體感染應從環境入手。俗話說，病從口入。應該保持室內通風，保證房間濕潤度和清潔度，保證家庭床單等起居用品定期清潔，毛巾、牙刷等洗漱用品日常消毒，以及穿著衣物的浣洗。

其次，除了家庭生活的整潔之外，還應該避免外界的感染。講究衛生，避免到人群擁擠處、環境臟亂處、空氣不流通處停留時間過長。避免處于污染環境或者二手煙污染，增強自我保護意識。

再次，飲食預防。每天的食物是維持一天元氣滿滿的保障，所以，需要按時吃飯，保證飲食規律，同時，按照季節時令選擇蔬菜水果，不過于追求反季節的食物，順應天時，避免追求刺激辛辣，維持身體秩序穩定。

最后，定期體檢。許多病癥都是從小處發生最后釀成大禍，一定要關注身體的變化，不大驚小怪，也不放任自由，通過定期的體質檢查，能夠觀測到身體的內部變化，早發現，早治療，將疾病扼殺在搖籃里。在有病后，要服從醫囑，日常管理身體健康，同時增強體育鍛煉，提高體質。