女性在做人工流產之后，對女性身體傷害非常大，而且這個時候，女性的身體也是非常虛弱，需要補充一些營養來緩解。那么女性在人工流產之后的飲食該怎么選擇呢？

1、如果人體中蛋白質缺乏，就會導致機體的抵抗力下降，所以患者在手術之后，可以在日常的飲食中加入各種蛋類，也可以吃一些奶制品，或者是多食用一些瘦肉以及豆制品。這些食物中都含有豐富的蛋白質，可以補充人體中所需蛋白質。

2、女性在流產之后，身體會有不同程度虛弱，這時會大量出虛汗，這個時候就需要補充大量的水分來維持身體的所需。并且女性在排出體外的汗液中含有大量水溶性的維生素，所以在流產之后，需要補充各種新鮮的蔬菜以及水果，在補充的同時也可以預防便秘。

3、女性在日常生活中，要保證有合理的膳食，同時也要減少脂肪攝入，特別是在手術后的第一周內，脂肪一定不能過多的攝入，否則對身體恢復沒有好處。

4、患者在日常的飲食中，一定不能吃辛辣刺激性的食物，例如醋，辣椒，胡椒等都屬于刺激性食物。這些食物會導致女性宮內充血，出現嚴重的疾病，也不能吃寒性的食物，例如田螺，河蚌，螃蟹等。