哺乳期結(jié)束后，下垂的乳房就像兩個(gè)空空如也的口袋耷拉在肚皮上，這樣的胸部讓很多年輕的媽媽非常沮喪，自己挺拔的胸部變成了這個(gè)樣子，怎么會沒有心理落差呢？那么喂奶后出現(xiàn)胸部下垂的現(xiàn)象在日后能不能恢復(fù)呢？

媽媽在喂奶后，如果出現(xiàn)胸部下垂的現(xiàn)象，可以通過一些方法進(jìn)行調(diào)整：

1、按摩法：這種方法可以在睡前進(jìn)行，也可以在家中有時(shí)間的時(shí)候進(jìn)行，只要堅(jiān)持對乳房進(jìn)行順時(shí)針逆時(shí)針按摩，就可以起到一定的改善作用。現(xiàn)在有很多產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu)也都提供胸部復(fù)原的服務(wù)，如果在家自己按摩覺得難以堅(jiān)持，或是效果不明顯可以到這些專業(yè)的機(jī)構(gòu)，請專業(yè)人士進(jìn)行胸部按摩。堅(jiān)持做胸部按摩，可使乳房血液循環(huán)更流暢，并可增加雌性激素的分泌量。

2、健胸運(yùn)動：通過健胸運(yùn)動，胸部的一部分脂肪可轉(zhuǎn)為肌肉，這樣胸部就會變得更結(jié)實(shí)，視覺效果也會明顯增大。

3、醫(yī)美調(diào)整：有條件的媽媽也可以對胸部進(jìn)行醫(yī)美調(diào)整，比如自體脂肪豐胸，在胸部注射玻尿酸，或是進(jìn)行假體豐胸等。