我們常常說(shuō)的是，所有的問(wèn)題都可以通過(guò)預(yù)防來(lái)解決。那么，排卵期出血鮮紅可以預(yù)防嗎？一起看來(lái)下！

1、注意保健

在排卵期間，要注意保健，比如多喝熱水等，同時(shí)還要避免過(guò)于疲勞、壓力大等情況，隨時(shí)保持精神的愉快，避免精神刺激或者是情緒的波動(dòng)，這也算是保健的一方面。

2、注意衛(wèi)生

這一點(diǎn)是非常重要的，要排卵期一定要注意衛(wèi)生，注意內(nèi)、外生殖器的衛(wèi)生清潔，預(yù)防感染細(xì)菌。同時(shí)，排卵期要穿著柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲，要勤換洗。也要記住，在出血的情況下，一定不要有性生活。

3、注意飲食

當(dāng)然就是不適宜吃一些生冷，或者辛辣刺激的食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢等。

4、注意保暖

保暖也是預(yù)防的一大措施，避免受到寒冷的刺激，也是可以起到一定的預(yù)防作用哦。