飲食不當(dāng)會(huì)出現(xiàn)胃酸、胃脹的感覺(jué)，同時(shí)會(huì)覺(jué)得胃有灼燒感，俗稱“燒心”，這其實(shí)都是由于胃酸分泌過(guò)多產(chǎn)生的現(xiàn)象。胃酸可以幫助消化食物，并且可以殺死食物中的細(xì)菌，在保護(hù)人體健康方面功不可沒(méi)。但是如果胃酸分泌過(guò)多，同樣會(huì)使人體產(chǎn)生不適感，出現(xiàn)燒心等情況。胃酸分泌過(guò)多的患者平時(shí)在飲食上要多加注意，多吃一些減少養(yǎng)胃的食物。

1、花生：生花生中的油脂進(jìn)入胃中，經(jīng)胃酸分解后，花生中的油脂會(huì)附著在胃黏膜上，起到保護(hù)胃部、治療炎癥的效果。因此經(jīng)常燒心的患者平時(shí)可多吃一些生花生，從而達(dá)到養(yǎng)胃的目的。

2、羊奶:羊奶營(yíng)養(yǎng)成分特別豐富，是一種弱堿性的食物，可以中和胃酸、修復(fù)胃黏膜。因此胃酸過(guò)多的患者平時(shí)可適當(dāng)?shù)暮纫恍┭蚰獭?/span>

3、蜂蜜：蜂蜜養(yǎng)胃是很多人都知道的知識(shí)，蜂蜜中含有豐富的果糖，易于人體消化和吸收，可以幫助消化、促進(jìn)食欲。常食蜂蜜還能增強(qiáng)免疫力，使人不易感冒。