身上起紅疹后，會讓人瘙癢難忍、痛苦不堪，但是如果日常生活中能多加注意，避免觸碰過敏原，就可能完全避免紅疹的出現。那么，避免皮膚出現紅疹的方法都有哪些呢？

1、 避免水溫過熱

很多人喜歡用熱水泡澡，特別是秋冬季節，恨不得水溫越熱越好，感覺可以沖去一天的疲勞。但是過熱的水溫，不僅有燙傷皮膚的危險，還會使皮膚出現紅疹、脫屑的情況。洗澡洗臉時還要避免使用堿性的肥皂清潔，以免加重皮膚瘙癢，導致紅疹的出現。

2、 飲食合理搭配

在飲食上要多加注意，食物過敏也是導致紅疹出現的原因之一，牛奶、海鮮、花生、雞蛋等食物都是容易引起過敏的食物，因此過敏體質人群要盡量避免食用這幾類食物。

3、 做好防曬工作

紫外線也會導致紅疹的產生，特別是日照強烈的時間段，容易被紫外線灼傷從而導致皮膚出現紅疹的情況，因此盡量避免在中午時分出門，出門時也要涂抹防曬霜或者穿戴防曬衣。