西安交通大學附屬兒童醫院 蘇宇飛 急診科 主任醫師

寶寶發熱一般會經歷體溫上升期、高溫持續期和體溫下降期。

在體溫上升期，產熱增多，散熱減少，這時會感到畏寒、打寒戰。進入高溫持續期，身體開始散熱，皮膚溫度上升。而在體溫下降期，身體會大量出汗，嚴重者還可能會脫水。

在體溫上升期孩子感到畏寒、寒戰的時候，要適當保暖，避免引起孩子不適；在高溫持續期可適當減少衣物，幫助散熱；在體溫下降期出汗較多時，應及時補充水份。

正確的發熱居家護理一定要讓孩子感覺到舒適，所以當孩子腋溫≥38.2℃時，或者因發熱有明顯不舒服的時候，應選用解熱鎮痛藥。

在飲食上，首先要補充充足水分，飲食盡量以清淡易消化為主，比如米粉、菜肉粥，少吃多餐，不要添加新的輔食品種。退熱后飲食不要急于補充高蛋白、高熱量的食物，應逐漸恢復到正常，以免因胃腸功能減弱而引起消化不良。發熱時如果天氣好可以帶寶寶外出，適度活動，但如果是傳染性疾病導致的發熱則需要避免和其他孩子接觸。