人工流產(chǎn)后的調(diào)理是十分地重要的，這事關(guān)著術(shù)后身體的恢復(fù)。吃的好，體力才能跟上，身體也能盡量地恢復(fù)，那么人工流產(chǎn)后吃什么才健康呢？下面我們就一起來了解一下吧！

女性在進(jìn)行人工流產(chǎn)后，要及時地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，以及充足的鐵劑，預(yù)防術(shù)后的貧血。可以食用一些魚肉、雞肉這些富含蛋白質(zhì)的食物，以及食用紅棗、蓮子這類補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。下面就為大家推薦幾道術(shù)后調(diào)理食譜。

1、紅棗雞蛋湯

原料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。

做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

2、乳鴿枸杞湯

原料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

做法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。

功效：具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

3、大米粥

原料：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米做粥，熟后加糖調(diào)服。

功效：適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

避孕失敗的人工流產(chǎn)對女性的身體產(chǎn)生非常大的傷害，在人流后身體一般都是比較虛弱的，很容易導(dǎo)致其他并發(fā)癥，因此，手術(shù)后一定要及時地調(diào)理身體，才能使身體盡快地恢復(fù)，以免造成不良的后果。