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女人喝牛奶好還是酸奶好
女人喝牛奶好還是酸奶好
經(jīng)常飲用牛奶或酸奶對女性都很有好處。總的來講,牛奶中的含鈣量比酸奶要多。由于女性在二十五歲后鈣質會開始流失,因此補鈣對女性非常重要。但是如果對牛奶過敏,即可選擇酸奶。
* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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