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產前陣痛怎么辦

產前陣痛怎么辦

產前陣痛是母親與胎兒之間復雜而又默契的互動結果,胎兒的小腦袋越向下墜給子宮口的壓力越大,母親就越疼。腦垂體接收到這個信號就會釋放出更多的讓人感到疼痛的激素,激素一旦被發動起來,子宮的收縮就算可以被控制減速也無法讓其停止了。產前陣痛怎么辦才好呢?下面給大家支幾招。

1、轉移注意力:孕媽媽如果把注意力放到呼吸上面就會有放松的感覺,迅速轉移注意力,如果恐懼疼痛會導致肌肉緊張讓感覺更痛,所以一定要放松心情保持鎮靜。

2、適當活動:疼痛時可以不斷變化躺著的姿勢或者走動一下,如此不僅能夠緩解疼痛走動時重力作用還有助于分娩哦,疼痛停止和陣痛間隙期間就不要動了,這是胎兒休息的時間,孕媽媽不要過于著急哦。

3、按摩:如果疼痛難忍施加外力可以緩解陣痛,此時讓丈夫或者家人在旁邊按摩手部和腳部也會適當分散注意力,讓產婦有種被愛護關心的安全感。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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