開奶疼怎么辦？可以喝魚湯,鯽魚湯很發奶水的,老母雞湯也好的,另外就是你記得先要讓奶管通,再喝發奶的東西,可以用吸奶器多吸吸,有助于奶管通,不然堵在乳房里會結奶塊的,到時候很疼的,還有千萬別吃會回奶的食品,鴿子湯就會回奶的,還有麥芽類的食品也是回奶的,記得多喝水,多喝湯,奶水會多的。

乳房分泌的稀薄黃色黏液一旦干涸，不易被清除，很容易將乳腺導管口堵塞。由此，使母親在分娩后乳汁不能通暢排出，影響母乳喂養順利進行。護理要點：

1、從第33孕周起，孕婦用手指擠壓一下乳暈周圍，使乳腺導管里的初乳流出。這樣，有利于乳腺導管開通，避免產后發生乳汁淤滯，同時對乳汁積聚排出不暢、乳頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預防作用。

2、要經常把溫熱小毛巾敷在乳房上，然后在毛巾上面把乳房夾住在手掌和肋骨之間進行按摩，即可促進乳腺發育。

3、每次清洗時注意輕輕將堵塞在乳頭開口的硬顆粒清洗掉。清洗后，在乳頭和乳暈皮膚上涂一層油脂，同時進行乳房按摩。這樣，可促使乳房皮膚逐漸堅韌，既可防止產后乳腺管開口堵塞，也可預防乳頭發生皸裂。