備孕期間注意事項有很多，最重要的有飲食方面：戒煙禁酒，大家都知道煙酒的危害。忌辛辣油膩食物，辛辣油膩的失誤不利于母親和胎兒的成長。同時要做好備孕保健工作，女性備孕比較簡單，像補充葉酸，做孕前檢查，平時多散散步呼吸新鮮空氣，注意作息時間，保持心情愉快，精神壓力不要太大等。