懷孕之后，出來肚子日益變大，隨之身體發生改變的還有孕婦的皮膚狀況，根據不少的孕媽咪反應，在孕期皮膚會變得很差，雖然面部的看起來是面色紅潤，但是皮膚變得很敏感，長痘、長斑的現象都出現了。那么孕婦在孕期應該怎么護膚呢？我們一起來了解一下吧。

1、保濕工作少不了！

孕媽咪可以使用保濕乳液，以保證在干燥的空氣里，皮膚依然能光滑柔軟。也可以喝大量的水，來應付懷孕時常見的皮膚干澀現象。如果孕媽咪在密不透風的辦公大樓上班，而暖空調開放的時間又長，建議孕媽咪在辦公室放一個加濕器，增加空氣的濕度；或者，在暖氣房里，用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，孕媽咪還可以盡量抽些時間到通氣的地方，讓皮膚能夠透透新鮮空氣。

2、營養成分你缺失嗎？

孕媽咪的皮膚能否隨時獲得充分的營養，這與孕媽咪的膚質變化有很大的關系。如果皮膚非常干澀，可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸的食物，來改善干澀的膚質。一般而言，維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩項營養素，當然，孕期服藥最好請醫生推薦。即使是維生素，對準媽媽來說，也并非吃得越多越好。

3、細心呵護工作你做好了嗎？

孕媽咪使用保濕乳液敷臉時，建議以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，盡量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔凈臉部，因為這些清潔用品，或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品，盡量避免直接讓手接觸清潔劑，注意保護手部皮膚。

4、避免長時間的紫外線，防曬工作要做好！

雖然是冬天，陽光并不強烈，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害。防日曬在冬天也是必修課。另外，懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍，你應盡量避免長時間暴露在紫外線下。以下幾項是冬季避免紫外線照射的小技巧：避免使用任何含有香精或酒精成分的保養品。因為，這不但容易對你敏感的肌膚造成刺激，也會增加對紫外線的敏感性。分娩后幾個月繼續保護面部免受紫外線的照射，因為皮膚在分娩后約三個月左右仍對陽光過度敏感。

看完上面的介紹，孕媽咪們你們還能閑坐嗎？趕緊動手開始做自己的護膚工作吧，美好肌膚，從你今天的行動開始喲！