產后出血指的是胎兒分娩后在二十四小時內出血量超過五百毫升的現象，此現象對于剛生產完的女性來說是非常嚴重的問題。現在有很多因為產婦出血過量而丟了性命的案例。其發病率為2%—3%，因此在發現產后出血后一定要及時治療。

產后出血如果不是特別嚴重的話，除了就醫治療以外，更為重要的是一定要從食材進補，如果補充足夠的營養和能量，才能避免女性留下后遺癥。產后出血吃什么也成為了大家很關心的話題。首先，在飲食上一定要以清淡營養為主，同時要易消化。堿性食品是很不錯的補品，例如豆腐、海帶等食材。蔬菜瓜果也是不能少的食材。除此之外，一定要喝奶制品，從奶制品內吸收更多的營養。高蛋白的食材也需要每日進步，為了防止出血現象繼續出現，應多吃紅棗進補。以紅棗湯的形式進補更能吸收營養。另外，阿膠也是很好的女性補品，對子宮以及女性補血都很有幫助。

產后出血對女性而言是非常嚴重的問題，所以在產后家人要隨時關注產婦的身體狀況，有任何異常都需要及時治療。