自然流產是婦科常見的疾病，是指妊娠在28周前自行終止，胎兒體重＜1000g者，如果處理不及時，可能遺留生殖器官炎癥、損傷，或因大出血危及孕婦健康，甚至威脅生命。流產給產婦的身心健康都帶來了嚴重的傷害，此后很多人也會變得憂心忡忡，擔心會再次流產。醫生表示，絕大多數的流產是可以預防的，那么自然流產是可以避免的嗎？怎么樣預防自然流產呢？

1、懷孕的年齡要適當。早婚早育者因身體發育不成熟容易引起流產，懷孕時年齡過大也會因生殖功能衰退、染色體發生突變而造成流產，最佳的生育年齡一般在23～28歲。

2、如果暫時沒有懷孕的打算，應采取避孕措施，避免意外懷孕后人工流產對子宮的損傷。

3、當流產發生后不要急于再次懷孕，應間隔半年以上，使子宮得到完全恢復，全身的氣血得以充盛后再懷孕，否則身體尚未完全恢復就懷孕容易導致流產的再次發生，欲速則不達。

4、懷孕前先到醫院做體檢，尤其是以往有流產史者，更應做全面檢查，若發現有某方面的疾病，先進行治療，待疾病治愈后再懷孕。

5、懷孕后避免接觸有毒物質，如水銀、鉛、鎘、DDT、放射線等；避免劇烈運動、登高、滑倒、站立過久、穿高跟鞋，避免粗暴的性生活；不要抽煙、喝酒；少吃或不吃煎炸、辛辣等刺激性食物及海帶、綠豆、薏米等過于寒涼的食物；保持良好的心態，避免緊張不安、焦慮、抑郁、過度興奮等不良情緒刺激，盡量不看太過刺激的書籍、電視、電影和戲劇；

6、懷孕前后應避免接觸貓、狗、鳥等寵物，以免感染弓形蟲；避免不潔性交而感染支原體、衣原體、單純皰疹病毒、淋病、梅毒等。