媽媽們回奶后如何追奶呢？其實(shí)媽媽們學(xué)習(xí)奶陣刺激法很有必要，不管是追奶、背奶，還是全職純母乳媽媽來說，學(xué)學(xué)奶陣刺激法真的很好，因?yàn)樽纺炭梢赃\(yùn)用它來增加奶量，在遇到寶寶厭奶、罷奶等等，在處理問題時(shí)，也可以運(yùn)用它來很好的維持奶量。關(guān)于媽媽們回奶后追奶主要的方法有哪些呢？

1、正確的方法和堅(jiān)定的信心非常重要，建議多學(xué)學(xué)大本營(yíng)相關(guān)的精華帖，學(xué)習(xí)正確的母乳喂養(yǎng)知識(shí)和追奶方法。多看看追奶實(shí)現(xiàn)純母乳的帖子，增加自己的追奶信心。

2、追奶王道還是讓寶寶多吸，注意銜接正確，確保有效吸吮非常關(guān)鍵。

3、想讓追奶更快，效果更好，可以適當(dāng)?shù)脑趯殞毘酝昊蛘邇深D奶間隔時(shí)間較長(zhǎng)的時(shí)候多擠擠，擠奶時(shí)也是一定要運(yùn)用奶陣刺激法。

4、多嘗試下奶、催奶食物和偏方，尋找適合自己的催奶食物。

5、追奶期間放松心情，不要太糾結(jié)，奶粉可以慢慢減少，追奶時(shí)刻不放松就好。

6、堅(jiān)持很重要，追奶不是三兩天就可以看出明顯效果的，追奶是一個(gè)過程，需要堅(jiān)持不懈的努力，堅(jiān)持就是勝利。